right ad

ad4

Νοστιμη, θρεπτικη σουπα κατα των ιωσεων της Ειρηνης!!

 Καλησπέρα φίλοι μου και Καλή Χρονιά με υγεία να έχετε!!
Μιλώντας για υγεία και μετά τις καταχρήσεις των γλυκών και των φαγητών τις γιορτινές μέρες ξεκινάμε να δυναμώνουμε τον οργανισμό μας και τον θωρακίζουμε για να αντέξει τις ιώσεις του Χειμώνα. Όπως ξέρουμε τα λαχανικά έχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ιχνοστοιχεία και καροτενοειδή που συμβάλλουν στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και στην βελτίωση της υγείας μας. Όταν γίνετε λοιπόν η θερμική επεξεργασία τους χάνονται όλα αυτά τα στοιχεία κατά μεγάλο ποσοστό κατά τον βρασμό. Αναρωτηθήκατε ποτέ που πάνε όταν φεύγουν από τα λαχανικά? Μα φυσικά μέσα στο νερό δηλ. παραμένουν μέσα στο υγρό στοιχείο που έχουμε χρησιμοποιήσει κατά την επεξεργασία τους. Αυτός είναι και ο λόγος που οι σούπες είναι τόσο θρεπτικές και βοηθάνε να διατηρηθούν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που με άλλους τρόπους παρασκευής χάνονται, συμβάλλοντας  έτσι στην καλύτερη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Προσθέτοντας μάλιστα κάποια πρωτεϊνική πηγή (στην περίπτωση μας κοτόπουλο), τότε γίνονται πλούσιες σε αμινοξέα και κολλαγόνο που δρουν ευεργετικά στην τόνωση του ανοσοποιητικού και στην αντιμετώπιση των φλεγμονών. Είναι ιδιαίτερα καλές και για απώλεια βάρους. 
Τι καλύτερο από μια νόστιμη θρεπτική και δυναμωτική σούπα για όλους μας κατά των ιώσεων που μας περιτριγυρίζουν αυτή την εποχή! 
 
 Δείτε την συνταγή σε βίντεο
 
 
 


 
Να περνάτε καλά φίλοι μου!!
Έως την επόμενη φορά πολλά-πολλά φιλιά σε όλους σας!!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις